Byline: Ruchi Pant
19/05/25
पेट साफ रखने के लिए इन आसान तरीकों को अपनाएं
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सुबह उठकर गुनगुना पानी पीना पेट साफ करने में बहुत कारगर है.
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फाइबर से भरपूर फल और सब्ज़ियां खाने से कब्ज की समस्या नहीं होती.
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दिनभर खूब पानी पिएं ताकि शरीर डिटॉक्स होता रहे.
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नियमित रूप से थोड़ा-थोड़ा टहलना भी पाचन को मजबूत करता है.
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ज़रूरत से ज्यादा फास्ट फूड और ऑयली चीजें खाने से बचें.
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रात को बहुत भारी खाना न खाएं, हल्का ही भोजन करें.
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ये आदतें पेट को स्वस्थ रखेंगी और चेहरे पर भी निखार आएगा.
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