Byline: Ruchi Pant
08/10/25
दूध इन लोगों को नहीं पीना चाहिए, वरना पड़ सकता है पछताना
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दूध पोषक तत्वों से भरपूर होता है, लेकिन हर किसी को सूट नहीं करता.
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चलिए, आपको बताते हैं कि दूध किन लोगों को नहीं पीना चाहिए.
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लैक्टोज इनटॉलरेंस वाले लोगों को दूध पीने से पेट में दर्द या गैस हो सकती है.
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सर्दी-जुकाम वाले लोग रात में दूध पीने से बचें, क्योंकि यह बलगम बढ़ा सकता है.
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वजन घटाने की कोशिश कर रहे लोगों को फुल क्रीम दूध से परहेज करना चाहिए.
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त्वचा पर पिंपल्स या एक्ने की समस्या है तो दूध कम मात्रा में लें.
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नोट: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
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