Story Created by: Arti Mishra Image Credit: Unsplash
बवासीर तब होता है, जब किसी को लंबे समय से कब्ज की समस्या होती है. मल त्याग करते हुए बार-बार दबाव डालने, अधिक जोर लगाने से ऐसा होता है.
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पाइल्स के लक्षणों में गुदामार्ग में दर्द का बने रहना, बैठने में असहजता, मलद्वार में खुजली होना, खून का आना, सूजन होना, जलन आदि शामिल है.
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एक्सपर्ट कहते हैं कि कुछ फूड्स ऐसे हैं, जो इन लक्षणों को अधिक गंभीर कर सकते हैं और बवासीर को बदतर बना सकते हैं.
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1- चिप्स, फास्ट फूड, हर तरह का जंक फूड, आइसक्रीम, फ्रोजन फूड, प्रॉसेस्ड फूड्स आदि नहीं खाने चाहिए.
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2- जिन चीजों में फैट हो जैसे तेल, बटर, घी, मांस, अंडा, चीज़ कम खाएं. क्योंकि ये कब्ज बढ़ाते हैं और कब्ज के कारण ही पाइल्स होता है.
3- तले भोजन, मसालेदार चीजें, दूध, अधिक नमक वाली चीजें नहीं खानी चाहिए. ये बवासीर पर प्रतिकूल प्रभाव डालती हैं.
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4- पूड़ी, कचौड़ी, पकौड़े, समोसे आदि का सेवन ना करें. इनमें पोषक तत्वों की कमी होती है. फाइबर नहीं होता. नमक बहुत अधिक होता है. अनहेल्दी फैट्स होते हैं.
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5- प्याज, अदरक, लाल व हरी मिर्च, गरम मसाला, सॉस, अचार, चटनी का सेवन ना करें. ये पाचन में रुकावट डालकर मलाशय में सूजन, गुदा में खुजली, जलन, ब्लीडिंग बढ़ा सकते हैं.
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6- बहुत अधिक चाय, कॉफी, एनर्जी ड्रिंक, चॉकलेट का सेवन ना करें. इनमें कैफीन होता है, जो डाइजेशन को खराब कर सकता है. इससे स्टूल टाइट हो सकता है.
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यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. विशेष जानकारी के लिए हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह लें.