जामुन के तुरंत बाद ना खाएं ये 5 चीजें, सेहत के लिए है खतरा
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जामुन एक ऐसा सुपरफूड है, जो बेहद स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है. गर्मी में इसे खाने से कई लाभ मिलते हैं.
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यह डायबिटीज कंट्रोल करने, पाचन सुधारने और इम्युनिटी बढ़ाने में काफी मददगार होता है, क्योंकि इसमें फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन C और आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है.
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जामुन खाने का फायदा तब होता है, जब इसे सही तरीके से खाया जाए. कुछ चीजें ऐसी भी हैं जिन्हें जामुन खाने के तुरंत बाद या साथ में खाना सेहत को नुकसान पहुंचाने वाले माना गया है.
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जामुन खाने के तुरंत बाद अचार, नींबू या कोई अन्य खट्टी चीजों से परहेज करना चाहिए. यह पेट के लिए हानिकारक साबित हो सकता है.
दरअसल, जामुन में पहले से ही अम्लीय गुण होते हैं और इसके साथ खट्टा खा लेते हैं तो एसिडिटी और पेट की जलन की संभावना दोगुनी हो जाती है. साथ ही यह आंतों पर असर डाल सकता है.
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आयुर्वेद के मुताबिक जामुन खाने के तुरंत बाद पानी न पिएं. इससे डायरिया और अपच जैसी कई तरह की समस्याएं हो सकती है. अगर पानी पीना है तो 30 से 40 मिनट के बाद पीना चाहिए.
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जामुन के बाद दूध पीना या डेयरी प्रोडक्ट खाना नुकसानदायक हो सकता है. इससे गैस, अपच, पेट में दर्द की समस्या हो सकती है.
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जामुन खाने के तुरंत बाद ऐसी चीजें न खाएं जिसमें हल्दी हो. यह आपको नुकसान पहुंचा सकता है. इससे पेट से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं.
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वैसे जामुन खाने के बाद मिठाई खाने से भी परहेज करना चाहिए. इससे पेट भारी लगता है और अपच का सामना करना पड़ सकता है.
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जामुन का सेवन दोपहर या शाम में करना सही माना गया है. ध्यान रहे कि सुबह खाली पेट इसके सेवन से बचना चाहिए.
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ये खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. विशेष जानकारी व जांच के लिए हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह लें.