Byline: Ruchi Pant
23/07/2025
भुट्टा किन लोगों को नहीं खाना चाहिए?
Image credit: Unsplash
भुट्टा स्वादिष्ट होने के साथ-साथ फाइबर से भरपूर होता है, लेकिन कुछ लोगों को इसे खाने से परहेज़ करना चाहिए.
Image credit: Unsplash
डायबिटीज के मरीज़ों को भुट्टा सीमित मात्रा में खाना चाहिए क्योंकि इसमें मौजूद स्टार्च ब्लड शुगर को बढ़ा सकता है.
Image credit: Unsplash
पेट में गैस, एसिडिटी या ब्लोटिंग की समस्या हो तो भुट्टा खाने से बचें क्योंकि यह भारी और देर से पचने वाला होता है.
Image credit: Pexels
इर्रिटेबल बॉवेल सिंड्रोम (IBS) वाले लोगों को भुट्टा नहीं खाना चाहिए क्योंकि यह पेट में जलन और दर्द बढ़ा सकता है.
Image credit: Unsplash
गुर्दे के रोगी ज्यादा मात्रा में भुट्टा ना खाएं क्योंकि इसमें पोटैशियम की मात्रा अधिक होती है जो किडनी पर असर डाल सकती है.
Image credit: Unsplash
अगर किसी को मक्के या कॉर्न से एलर्जी है तो उन्हें भुट्टे से परहेज़ करना चाहिए क्योंकि यह त्वचा पर रैश या सांस लेने में तकलीफ दे सकता है.
Image credit: Unsplash
छोटे बच्चों को बहुत ज्यादा भुट्टा नहीं देना चाहिए क्योंकि इसका रेशा गले में फंस सकता है या पाचन में दिक्कत कर सकता है.
Image credit: Unsplash
अति मोटापे से जूझ रहे लोगों को भुट्टा कम खाना चाहिए क्योंकि यह कैलोरी में भी थोड़ा ज्यादा होता है.
और देखें
इस राजा ने 16वीं शताब्दी में बनवाए 1700 सराय
भारत के 100 रुपये यहां 2000 रुपये के बराबर हैं
बुर्ज खलीफा के टॉप फ्लोर से कैसा दिखता है नीचे का नजारा?
आखिर वेलेंटाइन वीक में कैसे शामिल हुआ चॉकलेट डे
Click Here