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लौंग सिर्फ मसाला नहीं है बल्कि यह शक्तिशाली औषधि भी है. यह सेहत के लिए काफी फायदेमंद मानी गई है.
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लौंग का सेवन लोग अलग-अलग तरीके से करते हैं. कोई इसे चबाता है, तो कोई चाय में डालकर पीता है. लेकिन आज जानें लौंग का पानी पीने के फायदे.
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लौंग में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं. इसमें युजेनॉल नामक तत्व पाया जाता है, जो इसे औषधीय रूप से प्रभावी बनाता है.
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घर पर लौंग का पानी बनाने के लिए 2 लौंग को 1 कप पानी में 5-7 मिनट तक उबालें. फिर इसे थोड़ा ठंडा होने दें. अब इसे खाली पेट गुनगुना ही पिएं.
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इसके अलावा 2 लौंग को रात भर एक गिलास पानी में भिगो दें. सुबह उठकर सबसे पहले इसे पिएं. इस तरीके से भी लौंग का पानी पीना फायदेमंद होता है.
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खाली पेट लौंग का पानी पीना एक डिटॉक्स की तरह काम करता है. यह विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है.
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इसके अलावा पाचन को एक्टिव करता है और पेट के भारीपन, सूजन को भी कम करता है.
लौंग का पानी सेवन करने वालों में स्किन संबंधी समस्या कम देखने को मिलती है. इसके पीछे वजह लौंग में एंटी एजिंग, एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी फंगस गुणों से भरपूर होना है.
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मुंह में छालों की समस्या से निजात पाने के लिए लौंग का सेवन कर सकते हैं. ध्यान रहे कि लौंग की तासीर बहुत गर्म होती है. इसलिए इसका सेवन सीमित मात्रा में करें.
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यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. विशेष जानकारी के लिए हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह लें.