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क्या बिस्किट सेहत के लिए हानिकारक हैं? जानिए सच्चाई!
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07/03/2025
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बिस्किट में अधिक मात्रा में चीनी होती है, जो वजन बढ़ाने और डायबिटीज का खतरा बढ़ाती है.
अधिकतर बिस्किट में ट्रांस फैट होता है, जो दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ा सकता है.
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बिस्किट में मैदा होता है, जो फाइबर रहित होता है और पाचन तंत्र को कमजोर करता है.
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बिस्किट में आर्टिफिशियल फ्लेवर और प्रिजर्वेटिव्स होते हैं, जो सेहत के लिए हानिकारक हो सकते हैं.
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बिस्किट खाने से तुरंत एनर्जी मिलती है, लेकिन यह लंबे समय तक पेट नहीं भरता और भूख जल्दी लगती है.
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बिस्किट में फॉस्फेट एडिटिव्स होते हैं, जो हड्डियों की सेहत को नुकसान पहुंचा सकते हैं.
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बिस्किट की जगह घर का बना मुरमुरा, सूखे मेवे, फल या मल्टीग्रेन ब्रेड बेहतर विकल्प हो सकते हैं.
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