Byline: Ruchi Pant

06/06/25

शरीर की सूजन कम करने वाले 7 घरेलू नुस्खे

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हल्दी वाला दूध रोज़ पीने से सूजन में राहत मिलती है.

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अदरक की चाय शरीर को अंदर से डिटॉक्स करती है.

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गर्म पानी में सेंधा नमक डालकर नहाना फायदेमंद होता है.

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आइस पैक लगाना सूजन को तुरंत कम करता है.

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ज्यादा नमक और पैक्ड फूड से दूरी बनाएं.

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पपीता और अनानास जैसे फल सूजन घटाते हैं.

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पर्याप्त नींद लेना भी शरीर को आराम देता है.

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