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बालों से जुड़ी समस्याएं आम हैं. हर कोई काले, लंबे और घने बाल चाहता है. इसके लिए लोग महंगे-महंगे हेयर प्रोडक्ट का भी इस्तेमाल करते हैं.
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कई बार गलत खानपान से भी बाल कमजोर हो जाते हैं और झड़ने लगते हैं. लेकिन कुछ ड्रिंक्स के सेवन से इस समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है-
बालों की ग्रोथ के लिए नींबू पानी बेहद फायदेमंद साबित होता है. इसमें विटामिन सी होता है, जो बालों को घना और लंबा करने में मदद करता है. इसे रोज पी सकते हैं.
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गाजर में कई पोषक तत्व होते हैं. गाजर के जूस में विटामिन ए भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो बालों को हेल्दी रखने में मदद करता है.
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बालों की मजबूती के लिए पालक का जूस बेहद फायदेमंद होता है. इसमें आयरन, विटामिन ए और एंटीऑक्सिडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं. इससे बालों की लंबाई बढ़ती है.
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नारियल पानी भी बालों के लिए फायदेमंद होता है. इसमें पोटेशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है. यह स्कैल्प के ब्लड सर्कुलेशन को इंप्रूव करता है.
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ग्रीन टी भी बालों की ग्रोथ के लिए बहुत जरूरी है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स पाया जाता है, जो बालों को मजबूत करने में मदद करता है.
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एलोवेरा का जूस कई गुणों से भरपूर होता है. यह स्कैल्प की हेल्थ को बेहतर बनाने का काम करता है. यह डैंड्रफ पर भी रोक लगाता है.
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चुकंदर का जूस विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होता है, जो बालों को मजबूत और घना बना सकता है. रोजाना पीने से बालों का झड़ना कम हो सकता है और उनकी चमक बढ़ सकती है.
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यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. विशेष जानकारी के लिए हेल्थ एक्सपर्ट की सलाह लें.