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Viral हल्दी वाला पानी पीने के 6 फायदे

Story Created by: Arti Mishra
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सोशल मीडिया पर एक ट्रेंड खूब वायरल हो रहा है. एक अंधेरे कमरे में मोबाइल की फ्लैश लाइट के ऊपर पानी से भरा कांच का गिलास रखा होता है.

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पानी वाले गिलास में एक चम्मच हल्दी डाली जाती है और फिर जो दृश्य दिखता है, वो किसी मैजिक से कम नहीं लगता है.

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ये तो हो गई वायरल हल्दी वाले पानी की बात, लेकिन हल्दी वाला पानी पीना सेहत के लिए बेहद लाभदायक होता है. जानें इसे पीने के फायदों के बारे में- 

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हल्दी वाले पानी में एंटीबैक्टीरियल, करक्यूमिन, विटामिन सी, विटामिन बी6, आयरन और जिंक जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं.

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हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं. इसकी मदद से इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत होता है. साथ ही यह वजन घटाने में भी मददगार है.

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हल्दी वाला पानी शरीर के मेटाबोलिज्म को बढ़ाता है, जिससे कैलोरी जल्दी बर्न होती है. इसके नियमित सेवन से पाचन तंत्र मजबूत बनता है. यह लिवर को डिटॉक्सिफाई करने में मदद करता है.

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हल्दी में एंटीबैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जो त्वचा के लिए लाभकारी होते हैं. हल्दी वाला पानी शरीर से मुंहासे और त्वचा की अन्य समस्याओं को भी कम करने में सहायक होता है.

हल्दी के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण जोड़ों के दर्द और सूजन को कम करने में मदद करते हैं. यह ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है और कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करता है.

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नियमित हल्दी वाला पानी पीने से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखने में मदद मिल सकती है. यह डायिबिटीज के मरीजों के लिए बेस्ट है.

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एक गिलास गुनगुने पानी में आधा चम्मच हल्दी पाउडर मिलाएं. इसे सुबह खाली पेट पीना अधिक फायदेमंद होता है. इसमें नींबू का रस और शहद भी मिला सकते हैं.

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यह खबर सामान्‍य जानकारी पर आधारित है. विशेष जानकारी के लिए हेल्‍थ एक्‍सपर्ट से सलाह लें.

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