Story Created by: Arti Mishra Image Credit: Unsplash
सोशल मीडिया पर एक ट्रेंड खूब वायरल हो रहा है. एक अंधेरे कमरे में मोबाइल की फ्लैश लाइट के ऊपर पानी से भरा कांच का गिलास रखा होता है.
Image Credit: X
पानी वाले गिलास में एक चम्मच हल्दी डाली जाती है और फिर जो दृश्य दिखता है, वो किसी मैजिक से कम नहीं लगता है.
Image Credit: X
ये तो हो गई वायरल हल्दी वाले पानी की बात, लेकिन हल्दी वाला पानी पीना सेहत के लिए बेहद लाभदायक होता है. जानें इसे पीने के फायदों के बारे में-
Image Credit: Unsplash
Heading 2
हल्दी वाले पानी में एंटीबैक्टीरियल, करक्यूमिन, विटामिन सी, विटामिन बी6, आयरन और जिंक जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं.
Image Credit: Pexels
हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं. इसकी मदद से इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत होता है. साथ ही यह वजन घटाने में भी मददगार है.
Image Credit: Pexels
Image Credit: Pexels
हल्दी वाला पानी शरीर के मेटाबोलिज्म को बढ़ाता है, जिससे कैलोरी जल्दी बर्न होती है. इसके नियमित सेवन से पाचन तंत्र मजबूत बनता है. यह लिवर को डिटॉक्सिफाई करने में मदद करता है.
Image Credit: Pexels
हल्दी में एंटीबैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जो त्वचा के लिए लाभकारी होते हैं. हल्दी वाला पानी शरीर से मुंहासे और त्वचा की अन्य समस्याओं को भी कम करने में सहायक होता है.
हल्दी के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण जोड़ों के दर्द और सूजन को कम करने में मदद करते हैं. यह ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है और कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करता है.
Image Credit: Pexels
नियमित हल्दी वाला पानी पीने से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखने में मदद मिल सकती है. यह डायिबिटीज के मरीजों के लिए बेस्ट है.
Image Credit: Pexels
एक गिलास गुनगुने पानी में आधा चम्मच हल्दी पाउडर मिलाएं. इसे सुबह खाली पेट पीना अधिक फायदेमंद होता है. इसमें नींबू का रस और शहद भी मिला सकते हैं.
Image Credit: Pexels
यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. विशेष जानकारी के लिए हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह लें.