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Created By: Ruchi Pant
सर्दियों में भुट्टा खाने से क्या होता है?
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भुट्टे में कार्बोहाइड्रेट होता है, जो सर्दियों में शरीर को ऊर्जा देता है.
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इसमें फाइबर होता है, जो सर्दियों में पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है.
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भुट्टे में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाते हैं.
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इसमें ल्यूटिन और ज़ेक्सैंथिन होते हैं, जो आंखों की रोशनी को बनाए रखते हैं.
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भुट्टा फाइबर से भरपूर है, जो भूख को नियंत्रित कर वजन बढ़ने से रोकता है.
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भुट्टे में मैग्नीशियम और पोटैशियम होते हैं, जो दिल को मजबूत बनाते हैं.
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गरम भुट्टे का सेवन शरीर को अंदर से गर्मी देता है.
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