आम और दूध एक साथ खाने से क्या होता है?
Story created by Renu Chouhan
30/07/2025 कई लोग आम और दूध का सेवन एक-साथ करते हैं, लेकिन क्या है सही है?
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क्या आम और दूध एक साथ खाने से हमारे पेट में कोई दिक्कत होती है या नहीं? चलिए बताते हैं.
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आयुर्वेद के मुताबिक आम और दूध एक साथ खाया जा सकता है.
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आम और दूध एक अच्छा संयोजन माना जाता है, यह शरीर के लिए फायदेमंद होता है.
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आम और दूध एक साथ से शरीर को एनर्जी मिलती है, पाचन बढ़िया रहता है औऱ वजन बढ़ने में मदद मिलती है.
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लेकिन अगर आपको वजन कम करना है तो आप आम और दूध एक साथ खाने से बचें.
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इसके अलावा कच्चे आम दूध के संग न लें. खाना खाने के बाद एकदम से दूध और आम न खाएं.
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यानी नाश्ते या दिन में खाने से पहले पका हुआ आम दूध के साथ खा सकते हैं.
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