यूरिक एसिड कम कर सकते हैं ये घरेलू नुस्खे
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यूरिक एसिड बढ़ने पर इसके क्रिस्टल्स जोड़ो में जम जाते हैं और हड्डियों के दर्द का कारण बनते हैं.
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नींबू का रस यूरिक एसिड कम करने में असर दिखाता है. नींबू के अलावा आंवला, संतरा और अमरूद भी खा सकते हैं.
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फाइबर से भरपूर चीजें यूरिक एसिड कम करती हैं. केले, ज्वार, ओट्स और बाजरा खाने पर फायदा मिल सकता है.
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यूरिक एसिड कम करने के लिए हाइड्रेटेड रहना बेहद जरूरी है. दिन में कम से कम 8 से 10 गिलास पानी पिएं.
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एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर फल भी यूरिक एसिड कम कर सकते हैं. ब्लूबेरीज, चेरीज, स्ट्रॉबेरीज एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं.
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