Image credit: pexels रोजाना दूध में घी मिलाकर पीने से मिलेंगे बड़े लाभ
पारंपरिक भारतीय खाने में दूध और घी का विशेष महत्व है. इनके पोषक तत्वों के कारण घर के बड़े बुजुर्ग इसके खाने पर बहुत जोर देते हैं.
Image credit: istock Image credit: istock नाश्ते में और रात के खाने के बाद दूध पीना भारतीय घरों में एक नियम जैसा है, लेकिन क्या आप दूध में घी मिलाकर पीने के लाभों के बारे में जानते हैं.
Image credit: istock अगर आपकी स्किन धूल-मिट्टी के कारण बहुत ज्यादा रूखी और बेजान पड़ गई है, तो फिर आप दूध में घी मिलाकर पी सकती हैं.
Image credit: istock यह चेहरे पर चमक लाने के साथ स्किन को हाइड्रेट भी करेगी. वहीं, एक्जिमा जैसी परेशानी में भी लाभकारी हैं.
Image credit: Pexels साइनस और सर्दी खांसी की परेशानी में दूध में घी बहुत असरदार है. आप चाहें तो इसमें हल्की हल्दी भी मिलाकर पी सकते हैं.
Image credit: istock दूध में भरपूर मात्रा में कैल्शियम होता है, जो हड्डियों और जोड़ों को मजबूत बनाए रखने का काम करते हैं.
Image credit: Pexels रोजाना पीने से प्रेग्नेंट महिलाओं की सेहत बेहतर बनती है. इससे गर्भ में पल रहे बच्चे का विकास अच्छी तरह होता है.
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