लूज मोशन के असरदार घरेलू उपाय
Story created by Renu Chouhan
15/07/2025 मानसून में लूज मोशन काफी आम बात है, क्योंकि इस दौरान सभी चीज़ों में काफी बैक्टीरिया पाए जाते हैं.
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इसीलिए कई लोग लूज मोशन से परेशान रहते हैं, जहां जानिए कुछ घरेलू तरीकों के बारे में.
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1. केला - लूज मोशन में सुबह-शाम 1-1 पका केला जरूर खाएं.
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2. दही-चावल - घर का बना दही पेट के लिए अच्छा प्रोबायोटिक होता है, साथ ही चावल आसानी से पच जाते हैं. दोनों को मिक्स करके खाएं.
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3. काली चाय - बिना दूध वाली काली चाय में कुछ बूंद नींबू के रस डालकर पिएं, काफी आराम मिलेगा.
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4. सेब - सेब भी केले की ही तरह पेट को बांधने का काम करता है.
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5. सौंफ - लूज मोशन में दिन में दो से तीन बार सौंफ चबाएं, या फिर इसकी चाय पिएं.
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6. नमक-चीनी - लूज मोशन के दौरान सादा पानी न पिएं, बल्कि नमक-चीनी वाला पानी पिएं.
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नोट - दिन में लूज मोशन 6-7 बार से ज्यादा हो तो एक बार डॉक्टर को जरूर दिखाएं.
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