पेट से जुड़ी सभी परेशानियों का इलाज है यह हरी सब्जी
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खराब डाइट और बिगड़ती लाइफस्टाइल के चलते अक्सर लोगों को पाचन तंत्र से जुड़ी परेशानियां रहती हैं. अगर आप भी कब्ज और दस्त जैसी समस्याओं से जूझ रहे हैं तो बस इस हरी सब्जी को खा लीजिए.
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आचार्य बालकृष्ण की मानें तो करेला जितना कड़वा होता है उससे कहीं गुना ज्यादा इसके फायदे देखने को मिलते हैं.
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करेले में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं, जो पेट के संक्रमण को दूर करने में दवाई की तरह काम करते हैं.
करेले का जूस भी कई मायनों में फायदेमंद होता है. इससे इम्यूनिटी मजबूत होती है. तो इस लिहाज से भी यह सब्जी बहुत लाभकारी है.
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अगर खाली पेट करेले का सेवन किया जाए तो इससे पाचन तंत्र मजबूत होता है. करेला में फाइबर पाया जाता है जो हमारे पेट को स्वस्थ रखता है.
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