Byline: Ruchi Pant
24/07/25
खाली पेट मेथी का पानी पीने के 7 बेहतरीन फायदे
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खाली पेट मेथी का पानी पीने से पेट की सफाई अच्छी तरह होती है जिससे पाचन बेहतर होता है.
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यह शरीर के मेटाबॉलिज्म को तेज करता है जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है.
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मेथी के पानी में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो त्वचा को साफ़ और चमकदार बनाते हैं.
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डायबिटीज़ के मरीजों के लिए भी यह फायदेमंद है क्योंकि यह ब्लड शुगर कंट्रोल में रखता है.
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यह पेट में गैस और एसिडिटी की समस्या को कम करता है जिससे पेट हल्का रहता है.
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मेथी का पानी बालों की जड़ों को मजबूत करता है जिससे बाल गिरना कम होता है.
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रोज़ सुबह खाली पेट इसे पीने से शरीर में सूजन कम होती है और जोड़ों का दर्द भी कम होता है.
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