Fat Burner Foods: डाइट में अभी शामिल करें ये बेस्ट फैट बर्निंग फूड्स, तेजी से कम होगा वजन

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ओटमील
सुबह के नाश्ते में ओटमील खाएं, यह एक अच्छा विकल्प हो सकता है. ये न केवल पेट अच्छी तरह भरता है बल्कि प्रोटीन, फाइबर और विटामिन्स भी देता है.

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दही
दही के अंदर भरपूर मात्रा में प्रोटीन और कैल्शियम मौजूद होते हैं जो न केवल भूख को नियंत्रित करते हैं. बल्कि वजन कम करने में भी मदद करता है.

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बादाम, मखाने व अखरोट
ड्राई फ्रूट्स प्रोटीन का काफी अच्छा सोर्स माना जाता है, इन्हें केवल शरीर ही नहीं दिमाग के लिए भी सुपरफूड की तरह खाया जाता है.

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कॉफी
कॉफी वेट लॉस में काफी फायदेमंद होती है. कॉफी बॉडी के मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने के साथ-साथ वर्कआउट के दौरान एनर्जेटिक रहने में मदद करती है.

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किनोवा
किनोवा एक सुपर हेल्दी फूड है, जिसका सेवन बॉडी फैट कम करने में सहायक होता है. किनोवा में प्रोटीन और फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है.

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लहसुन
लहसुन के सेवन से कोलेस्ट्रोल भी कंट्रोल में रहता है. इसके साथ ही ये शरीर से सभी टॉक्सिंस को बाहर निकालकर डाइजेस्टिव सिस्टम को बेहतर बनाता है.

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High Protein: अंडे, चिकन और मछली नहीं बल्कि ये वेजिटेरियन चीजें देंगीं आपको हाई प्रोटीन

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