नाक में बार-बार खुजली को कैसे रोके?
Story created by Renu Chouhan
12/07/2025
नाक में खुजली की कई लोगों को आदत होती है या फिर कई लोगों को असल में बदलते मौसम में दिक्कत.
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चलिए इसे ठीक करने के कुछ तरीकों के बारे में आपको बताते हैं.
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1. तेल - नहाने के बाद रोज़ाना नाक में एक बूंद सरसों का तेल या घी जरूर लगाएं.
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2. नेज़ल ड्रॉप्स - AC में सोने के बाद नाक काफी ड्राय हो जाती है, इसीलिए उठते ही नाक में नेजल ड्रॉप डालें.
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3. ह्यूमिडिफायर - कमरे में ड्रायनेस होने से भी नाक में खुजली होती है, इसीलिए ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल जरूर करें.
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4. स्टीम लें - पानी में मिंट ऑयल की ड्रॉप्स डालकर स्टीम लें, इससे नाक क्लीन होती है और खुजली बंद भी.
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5. अदरक-तुलसी - रोज़ाना सुबह अदरक और तुलसी की चाय पिएं, इससे भी नाक की एलर्जी ठीक होती है.
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6. हाइड्रेट रहें - रोज़ाना 3 से 4 लीटर पानी पिएं, नाक में खुजली ड्रायनेस की वजह से होती है.
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7. एलर्जी - ध्यान दें कि आपको किस चीज़ से एलर्जी है जैसे धूल-मिट्टी या पालतू जानवर आदि. इनसे बचें.
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