करी पत्ते को आपने अक्सर ही खानपान में तड़के के लिए इस्तेमाल किया होगा. इसे सांभर, उत्तपम, उपमा और डोसा आदि में खूब डाला जाता है.
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इन पत्तों में पावरफुल एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं और ये शरीर से टॉक्सिंस बाहर निकाल देते हैं जिससे वजन कम होने में मदद मिलती है.
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वजन घटाने के लिए 10-12 करी पत्ते एक गिलास पानी के साथ पीसें और इस जूस को खाली पेट पिएं. फैट बर्न होने लगेगा.
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करी पत्तों को उबालकर भी इनका पानी पिया जा सकता है. करी पत्तों का पानी डिटॉक्स वॉटर की तरह असर दिखाता है और मेटाबॉलिज्म भी बेहतर बनाता है.
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रोज सुबह खाली पेट कुछ करी पत्ते चबाए भी जा सकते हैं. वजन कम करने के अलावा इन पत्तों से इम्यूनिटी भी बढ़ती है. करी पत्ते की ड्रिंक्स भी बराबर फायदेमंद हैं.