@Instagram/saanandverma
Image Credit: Istock
एक दिन में कितने करी पत्ते खाने चाहिए
करी पत्ते पोषक से भरपूर होते हैं. ना सिर्फ खानपान में स्वाद के लिए बल्कि सेहत को दुरुस्त रखने के लिए भी करी पत्ते खाए जाते हैं.
Image Credit: Istock
Image Credit: Unsplash
करी पत्ते एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं जो शरीर को टॉक्सिंस और ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से बचाए रखते हैं.
रोजाना करी पत्ते खाने पर सेहत को कई फायदे मिलते हैं. इन्हें चबाने और इनका पानी बनाकर पीने पर वजन कम हो सकता है.
Image Credit: Unsplash
करी पत्ते लिवर को भी स्वस्थ रखते हैं और ये शरीर में कॉलेस्ट्रोल बढ़ने से भी रोकते हैं. मौसमी बीमारियां भी इन पत्तों से दूर रहती हैं.
Image Credit: Istock
एक दिन में 10 से 12 करी पत्ते खाने की सलाह दी जाती है. करी पत्तों को कच्चा या पकाकर दोनों तरह से खाया जा सकता है.
Image Credit: Istock
इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए नहीं पीना काढ़ा तो पी लीजिए यह जूस
click here
Image Credit: Pexels