सर्दी-खांसी को जड़ से खत्म कर देंगे ये 7 घरेलू उपाय
Story created by Renu Chouhan
09/11/2024 मौसम बहुत खराब है और उसके साथ प्रदूषण भी, ऐसे में सभी को सर्दी खांसी हो रही है.
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अगर आप भी इससे परेशान हैं तो यहां दिए जा रहे 7 घरेलू नुस्खों को जरूर अपना कर देखें.
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1. गर्म पानी और नींबू - गर्म पानी में नींबू का रस मिलाकर पीने से गले की खराश कम होती है.
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2. अदरक वाली चाय - अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं आप बिना दूध की चाय काली चाय पीएं, इससे गले को बहुत आराम मिलेगा.
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3. शहद - इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो खांसी को कम करने में मदद करते हैं, इसे आप अदरक के रस के साथ लें.
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4. भाप लें - स्टीम से गले और नाक में बहुत आराम मिलता है. इसीलिए हर रात सोने से पहले भाप लें.
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5. सूप - सॉलिड खाने के बजाय आप सूप या लिक्विड लें, इससे आपका शरीर अंदर से हील होगा और जल्दी ठीक भी.
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6. तुलसी - जब भी आप काली चाय पीएं, तो उसमें तुलसी डालना न भूलें. इससे भी सर्दी-खांसी जल्दी ठीक होती है.
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7. गुनगुना पानी - भरपूर मात्रा में गुनगुना पानी पीएं, इससे शरीर हाइड्रेट रहेगा और आपको आराम मिलेगा.
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