खाली पेट खाए जाते हैं ये 7 फल
Story created by Renu Chouhan
17/07/2025 मौसम कोई भी हो अगर आपको फलों का असल पोषण चाहिए तो उन्हें सही समय पर खाएं.
Image Credit: Unsplash
आज आपको ऐसे 7 फल बता रहे हैं जिन्हें खाली पेट खाने से ज्यादा फायदा मिलता है.
Image Credit: Unsplash
1. सेब - फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर सेब रोज़ाना सुबह खाएं.
Image Credit: Unsplash
2. केला - जिन्हें भी सुबह एनर्जी चाहिए वो लोग अपने दिन की शुरुआत 1 केले से करें.
Image Credit: Unsplash
3. अनार - सुबह-सुबह खाने से ये फल आपके एजर्नी से भरेगा और खून की कमी को भी दूर करेगा.
Image Credit: Unsplash
4. पपीता - बेहतर पाचन और पोषण के लिए हर रोज खाली पेट पपीता खाएं.
Image Credit: Unsplash
5. कीवी - विटामिन C से भरपूर ये फल इम्युनिटी बढ़ाता है.
Image Credit: Unsplash
6. मौसंबी - कई लोग इसका जूस सुबह पीते हैं, लेकिन आप संतरे की तरह इसे खाएं.
Image Credit: Unsplash
7. अनानास - जिन्हें भी पेट में कब्ज की दिक्कत हो वो सुबह अनानास खाएं.
Image Credit: Unsplash
नोट - कोई भी फल ज्यादा न खाएं, एक छोटा कटोरा रोज़ाना काफी है.
Image Credit: Unsplash
और देखें
जुकाम जल्दी ठीक करने के देसी नुस्खे
3 से 6 साल तक के बच्चों से जरूर करवाएं ये 7 काम
10 रुपये के सिक्के में कौन-सा मेटल होता है?
राजस्थान के गांव में रात को कोई नहीं रखता पैर
Click Here