गोल या लंबी, कौन-सी लौकी है ज्यादा फायदेमंद?
Story created by Renu Chouhan
21/08/2025
1. साइज - सबसे पहला अंतर तो दोनों ही सब्जियों के साइज़ में होता है.
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2. स्वाद - गोल लौकी थोड़ी मीठी और गूदेदार होती है. वहीं लंबी लौकी फीकी और ज्यादा पानीदार होती है.
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3. पकाना - गोल लौकी जल्दी पक जाती है. वहीं, लंबी लौकी को पकाने में समय लगता है.
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4. पोषण - गोल लौकी में फाइबर ज्यादा होता है. लंबी लौकी डिटॉक्स और हाइड्रेशन के लिए बेहतर होती है.
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5. फायदा - गोल लौकी पाचन और वजन कम करने के लिए बेहतर होती है. वहीं, लंबी लौकी डिटॉक्स और पानी की कमी पूरी करती है.
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6. उपयोग - सब्जी के लिए गोल लौकी बेहतर होती है. जूस के लिए लंबी लौकी बेहतर होती है.
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