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Coffee ke Side Effects: बुरी तरह लगी है कॉफी पीने की लत! तो हो जाएं सावधान, जान लें ज़्यादा कॉफी पीने के ये भारी नुकसान

ब्लड प्रेशर 

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अगर आपको हाई ब्लड प्रेशर की शिकायत है, तो आपको कॉफी पीने से बचना चाहिए. कॉफी का ज़्यादा सेवन करना आपकी सेहत को काफी नुकसान पहुंचा सकता है. 

पेट के लिए नुकसानदेह

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ज़रूरत से ज़्यादा कॉफी पीने से आपको पेट से जुड़ी कई समस्याएं हो सकती हैं. आप गैस, एसिडिटी, डायरिया जैसी दिक्कतों का सामना कर सकते हैं.

इंसोमेनिया

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कॉफी का ज़्यादा सेवन करना आपको अनिद्रा की ओर ले जा सकता है. दरअसल, कॉफी में मौजूद कैफीन आपकी नींद को कम करने का काम करता है. 

हड्डियों पर पड़ता है असर

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कॉफी पीने का असर आपकी हड्डियों पर भी पड़ता है. कॉफी में मौजूद कैफीन की वजह से शरीर की हड्डियां कमजोर होने लगती हैं. इसलिए कॉफी अवॉइड करें.

डिप्रेशन

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जो लोग डिप्रेशन की समस्या से जूझ रहे हैं उनको कॉफी पीना अवॉइड करना चाहिए. इससे आपकी स्थिति और खराब हो सकती है. 

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