कमजोर लीवर को मजबूत बनाते हैं ये 5 सुपरफूड्स
Image credit: Pexels
जिन लोगों का लीवर बहुत कमजोर है, उनके लिए यहां पांच सुपरफूड के नाम बताए जा रहे हैं जिसे खाने से पाचन शक्ति मजबूत होगी.
Image credit: pexels
अंगूर में पाए जाने वाले पोषक तत्व आपके लीवर को मजबूत बनाते हैं. इसे अपनी डाइट में शामिल करें.
Image credit: pexels
चुकंदर में प्रोटीन, फाइबर और आयरन भरपूर मात्रा में होता है. यह लीवर की सूजन को कम करता है. हल्दी भी लीवर के लिए अच्छी होती है.
Image credit: pexels
हरी पत्तेदार सब्जियां भी आपके लीवर को हेल्दी रखने में मददगार होती हैं. तो इसे भी डाइट में शामिल करें.
Image credit: pexels
अदरक भी आपके लीवर के लिए अच्छा माना जाता है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो लीवर के लिए हेल्दी होता है.
Image credit: pexels
यह हरा फल प्रोटीन का होता है रिच सोर्स, जानिए नाम
Click Here