Byline: Ruchi Pant
02/07/2025
बंद कर देंगे बासी रोटी फेंकना अगर जान लेंगे ये फायदे
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अक्सर घरों में रात को बची हुई रोटी को बेकार समझकर कचरे में फेंक दिया जाता है.
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लेकिन क्या आप जानते हैं इस रोटी को खाने के अनेक फायदे होते हैं.
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चलिए आपको बताते हैं की बासी रोटी खाने से आपके शरीर को क्या-क्या फायदे मिलते हैं.
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बासी रोटी में फाइबर अधिक मात्रा में पाया जाता है जिससे पाचन ठीक से होता है और पेट साफ़ रहता है.
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बासी रोटी खाने से गैस और एसिडिटी जैसी समस्या में राहत मिल सकती है.
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बासी रोटी में कैल्शियम भरपूर मात्रा में होता है, जो हड्डियों को मजबूत बनता है.
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बासी रोटी खाने से दिनभर एनर्जी बनी रहती है और कमजोरी महसूस नहीं होती है.
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बासी रोटी खाने से पेट लम्बे समय तक भरा रहता है जिससे ज्यादा खाना खाने से बचा जा सकता है और वजन कम करने में मदद मिलती है.
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गर्मियों में ठंडे दूध या दही के साथ बासी रोटी खाने से शरीर को ठंडक मिलती है.
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ताजी बनी रोटी को कुछ घंटों बाद ही खा लेना बेहतर होता है.
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ज्यादा समय तक बासी रखी रोटी खाना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है.
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