गन्ने का जूस गर्मी में पीने के फायदे हैं या नुकसान
Story By Subhashini Tripathi
18/05/2024
गर्मी के मौसम में हम हल्का भोजन करते हैं. ज्यादातर हम लिक्विड फूड पर निर्भर होते हैं. इस मौसम में लोग आम, नींबू, पुदीना के अलावा गन्ने का जूस खूब पीते हैं. क्योंकि यह पेट को ठंडा और हाइड्रेट रखता है.
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लेकिन कुछ मामलों में यह सेहत पर बुरा असर भी डालता है, जिसके बारे में लोगों को नहीं पता होता है. इस स्टोरी में हम आपको बताएंगे किन लोगों को गन्ने का जूस नहीं पीना चाहिए.
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शुगर पेशेंट को गन्ने का जूस बिल्कुल नहीं पीना चाहिए. इससे ग्लाइसेमिक इंडेक्स बढ़ सकता है. इससे आपका शुगर लेवल कंट्रोल के बाहर हो सकता है.
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गन्ने में कैलोरी ज्यादा होती है, जो वजन बढ़ाने का काम कर सकती है. अगर आप वेट लॉस डाइट पर हैं, तो भूलकर भी इस जूस का सेवन न करें.
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गन्ने के रस का ज्यादा सेवन करने से दांतों में सड़न की समस्या हो सकती है. इसके अलावा अनिद्रा की भी परेशानी का सामना करना पड़ सकता है.
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गन्ने के जूस की तासीर ठंडी होती है, ऐसे में इससे सर्दी जुकाम भी हो सकता है. वहीं, यह खून को बहुत पतला भी कर सकता है. इसलिए भी इसको पीने से बचना चाहिए.
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गन्ने का जूस पीने से आपका पेट भी खराब हो सकता है. इससे आपका पाचन तंत्र भी कमजोर होता है. यह जूस डॉक्टर की सलाह पर ही पिएं.
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