1. गुनगुने पानी से भिगोएं: एक टब में गुनगुना पानी लें. इसमें थोड़ा नमक, बेकिंग सोडा और शैंपू मिलाएं. 15-20 मिनट तक पैरों को इसमें भिगोकर रखें. फिर प्यूमिक स्टोन से एड़ियों की मृत त्वचा को साफ करें.
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2. नारियल तेल या घी लगाएं: सोने से पहले नारियल तेल या घी को फटी एड़ियों पर लगाएं. इसे मोजे पहनकर रातभर के लिए छोड़ दें. यह एड़ियों को मुलायम बनाने में मदद करता है.
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3. एलोवेरा जेल का उपयोग करें: ताजा एलोवेरा जेल निकालें और इसे एड़ियों पर लगाएं. यह नमी प्रदान करता है और त्वचा की दरारों को भरने में मदद करता है.
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4. शहद और दूध का मिश्रण: गुनगुने दूध में एक चम्मच शहद मिलाएं. पैरों को इसमें 10-15 मिनट तक डुबोकर रखें. यह एड़ियों को मुलायम और पोषित करता है.
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5. ग्लिसरीन और गुलाब जल: बराबर मात्रा में ग्लिसरीन और गुलाब जल मिलाएं. इसे एड़ियों पर लगाकर हल्के हाथों से मसाज करें. यह नमी बनाए रखता है और त्वचा को स्वस्थ बनाता है.
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6. चावल का आटा स्क्रब: चावल का आटा, शहद और दूध मिलाकर पेस्ट बनाएं. इसे फटी एड़ियों पर लगाकर हल्के हाथों से स्क्रब करें. यह मृत त्वचा हटाने में मदद करता है.
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7. केले का मास्क: पके केले को मैश करें और एड़ियों पर लगाएं. 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर गुनगुने पानी से धो लें. यह एड़ियों को मुलायम और हाइड्रेटेड करता है.
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