सर्दियों के मौसम में गाजर, चुकंदर के अलावा आंवले का जूस पीने की भी सलाह दी जाती है. इसमें विटामिन सी, एंटी ऑक्सीडेंट, आयरन, फ्लैवोनोइड्स और पोटेशियम होता है, जो शरीर के लिए महत्वपूर्ण पोषक तत्व हैं.
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स्किन संबंधित समस्या जैसे झुर्रियां, फाइन लाइन, मुंहासे कभी नहीं होंगे. इससे बाल की भी सेहत अच्छी बनी रहती है.
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यूरिन इंफेक्शन से बचाव के लिए भी आंवले का सेवन किया जाता है. इसका रस आपकी आंख की सेहत के लिए भी अच्छा होता है.
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जिन लोगों का पेट साफ नहीं होता है उनके लिए भी यह रस बहुत फायदेमंद होता है. जो लोग वजन बढ़ने से परेशान हैं उनके लिए भी यह जूस रामबाण है.
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यह रस आपकी इम्यूनिटी बूस्ट करता है. इसके सेवन से आप मौसमी बीमारियों से दूर रहेंगे. लेकिन आपको किसी तरह की एलर्जी है इसके सेवन से पहले डॉक्टर से संपर्क करें.