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Created By: Ruchi Pant
सुबह के नाश्ते में फ्रूट सलाद खाना क्यों है फायदेमंद ?
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21/03/25
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फ्रूट सलाद दिन की शुरुआत के लिए सबसे अच्छा और हेल्दी ऑप्शन है.
इसमें मौजूद नेचुरल शुगर और फाइबर से शरीर को तुरंत ऊर्जा मिलती है.
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फल जैसे संतरा, तरबूज और पाइनएप्पल शरीर को हाइड्रेट रखते हैं.
इसमें पाए जाने वाले विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट दिमाग को तेज और एक्टिव बनाते हैं.
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फ्रूट सलाद डाइजेशन को मजबूत करता है और कब्ज से राहत देता है.
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यह वजन कम करने में मदद करता है क्योंकि यह कम कैलोरी और ज्यादा सेहतमंद होता है.
रोज़ सुबह एक कटोरी फ्रूट सलाद खाना आपकी सेहत और मूड, दोनों के लिए फायदेमंद है.
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