मॉनसून में क्या नहीं खाना चाहिए

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बरसात का मौसम पेट के लिए बहुत अच्छा नहीं होता, इसीलिए इस मौसम कुछ फूड आपको अवॉइड करने चाहिए.

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स्ट्रीट फूड- ये देखने में कितने ही लज़ीज लगें, लेकिन इन्हें अवॉइड करें. इससे बेहतर है घर पर बनाकर इन्हें खाया जाए.

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बाहर का पानी- अगर अपने पानी पर डाउट हो तो उसे उबाल कर ही पिएं, या फिर फिल्टर वाला पानी ही पिएं.

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बासी खाना- अगर खाने को 24 घंटे से ज्यादा हो जाएं तो उसे न ही खाएं, ये आपकी पेट की सेहत के लिए बेहतर रहेगा.

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कच्चा कुछ भी न खाएं- जैसे सलाद या फिर स्पाउट्स. मॉनसून में कोई भी सब्जी कच्ची न खाएं. उसे हल्का पका लें, उसके बाद ही खाएं.

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डेयरी प्रोडक्ट्स- हो सके तो डेयरी प्रोडक्ट्स को भी थोड़ा सीमित खाएं, इससे भी पेट बहुत जल्दी खराब होता है.

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ध्यान रखें- आप जितना साफ रहेंगे, साफ खाएंगे उनते ही कम बीमार पड़ेंगे.

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