बढ़ते Blood Sugar Level को कंट्रोल करेंगे ये असरदार वेजिटेबल जूस

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पालक का जूस
डायबिटीज़ में पालक का जूस पिया जा सकता है. हरी पत्तेदार पालक और केल एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती हैं. साथ ही ये ब्लड शुगर लेवल को भी कम करती हैं.

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करेले का जूस
ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए करेले का जूस काफी लाभकारी होता है. रोज़ सुबह करेले का जूस पीने से डायबिटीज़ मैनेजमेंट बेहतर तरीके से हो पाता है.

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पत्तागोभी का जूस
डायबिटीज़ की डाइट में पत्तागोभी का जूस शामिल करें. पत्तागोभी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है और इसके सेवन से ब्लड शुगर में इजाफा नहीं होता है.

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खीरे का जूस
खीरे का जूस न सिर्फ शरीर को हाइड्रेटेड रखने में कारगर होता है, बल्कि इससे कोलेस्ट्रॉल और ब्लड शुगर लेवल भी कंट्रोल रहता है.

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ब्रोकली का जूस
ब्रोकली डाइटरी फाइबर से भरपूर होती है. इसका जूस पीने से शरीर को पर्याप्त फाइबर मिलता है, जो डायबिटीज़ को कंट्रोल करने के लिए ब्लड शुगर को मैनेज करता है.

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