Byline: Ruchi Pant
18/07/25
सुबह खाली पेट भिगोये हुए अंजीर खाने के फायदे
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अंजीर फाइबर से भरपूर होता है जो कब्ज को दूर करता है.
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यह हड्डियों को मजबूत करने में मदद करता है.
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अंजीर में आयरन होता है जो एनीमिया में लाभकारी होता है.
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यह दिल को स्वस्थ बनाए रखने में सहायता करता है.
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यह स्किन और बालों की सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है.
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इसमें कैल्शियम और पोटैशियम प्रचुर मात्रा में होता है.
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अंजीर को रात में भिगोकर सुबह खाली पेट खाना अधिक फायदेमंद होता है.
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