Byline: Ruchi Pant
05/09/25
सुबह उठकर घी खाने के जबरदस्त फायदे
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घी को भारतीय खानपान में हमेशा से औषधीय गुणों वाला माना गया है.
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सुबह खाली पेट घी खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं.
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सुबह घी खाने से पाचन तंत्र बेहतर होता है और कब्ज की समस्या कम होती है.
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इसमें मौजूद हेल्दी फैट्स शरीर को लंबे समय तक ऊर्जा देते हैं.
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यह इम्यूनिटी को मजबूत बनाकर बीमारियों से बचाव में मदद करता है.
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घी खाने से त्वचा मुलायम और चमकदार दिखाई देती है.
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इसमें मौजूद पोषक तत्व हड्डियों और जोड़ों के दर्द को कम करने में सहायक हैं.
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घी का सेवन दिमाग को तेज़ और याददाश्त को मजबूत बनाता है.
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यह शरीर को अंदर से डिटॉक्स करके ताजगी और स्फूर्ति बनाए रखता है.
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