Byline: Ruchi Pant
04/09/25
रोज़ खाली पेट सेब खाने के ये हैं बेमिसाल फायदे
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सुबह उठकर खाली पेट सेब खाना शरीर के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है.
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सेब में फाइबर होता है जो पेट को साफ रखता है और कब्ज से बचाता है.
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इसमें मौजूद विटामिन और मिनरल्स शरीर की ताकत बढ़ाते हैं.
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खाली पेट सेब खाने से वजन कंट्रोल में रहता है और भूख भी कम लगती है.
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इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो दिल को मजबूत बनाते हैं.
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यह ब्लड शुगर लेवल को संतुलित करने में मदद करता है.
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रोज़ एक सेब खाने से सेहत अच्छी रहती है और शरीर बीमारियों से लड़ने के लिए मज़बूत बनता है.
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