सहजन के 5 फायदे

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सहजन को ड्रमस्टिक या मोरिंगा के नाम से भी जाना जाता है.

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सहजन की पत्तियों में प्रोटीन, विटामिन बी6, विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन ई, आयरन, मैग्नीशियम, पोटैशियम, जिंक जैसे तत्व पाए जाते हैं.

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सहजन की फलियों के साथ इसके पत्ते और फूल का भी इस्तेमाल खाने में कर सकते हैं.

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मोटापा कम करने के लिए सहजन की पत्तियों का इस्तेमाल कर सकते हैं.

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सहजन की फलियों, छाल और पत्तों में एंटी-डायबिटिक गुण पाए जाते हैं, जो डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं.

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सहजन की पत्तियों के सेवन से इम्यूनिटी को मजबूत बना सकते हैं.

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सहजन की पत्तियों का सेवन करने से पेट से जुड़ी समस्याओं को कम किया जा सकता है.

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सहजन की पत्तियों के सेवन से हार्ट को हेल्दी रखा जा सकता है.

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सहजन के 5 फायदे

सहजन को ड्रमस्टिक या मोरिंगा के नाम से भी जाना जाता है.

सहजन के गुण

सहजन की फलियों के साथ इसके पत्ते और फूल का भी इस्तेमाल खाने में कर सकते हैं.

कैसे करें इस्तेमाल

मोटापा कम करने के लिए सहजन की पत्तियों का इस्तेमाल कर सकते हैं.

मोटापा

सहजन की फलियों, छाल और पत्तों में एंटी-डायबिटिक गुण पाए जाते हैं, जो डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं.

डायबिटीज

सहजन की पत्तियों के सेवन से इम्यूनिटी को मजबूत बना सकते हैं.

इम्यूनिटी

सहजन की पत्तियों का सेवन करने से पेट से जुड़ी समस्याओं को कम किया जा सकता है.

कब्ज

सहजन की पत्तियों के सेवन से हार्ट को हेल्दी रखा जा सकता है.

हार्ट

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