Byline: Ruchi Pant
03/09/25
काजू खाने के फायदे
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काजू में मौजूद कैल्शियम और मैग्नीशियम हड्डियों को मजबूत बनाते हैं.
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यह दिमाग की याददाश्त और फोकस को बढ़ाता है.
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काजू खाने से शरीर को तुरंत एनर्जी मिलती है.
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इसमें मौजूद हेल्दी फैट्स दिल के लिए फायदेमंद होते हैं.
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काजू त्वचा और बालों की सेहत सुधारने में मदद करता है.
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यह तनाव कम करने और मूड अच्छा रखने में मदद करता है.
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सीमित मात्रा में काजू रोजाना खाने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं.
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