Byline: Ruchi Pant
29/10/25
पत्ता गोभी खाने के जबरदस्त फायदे
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पत्ता गोभी में विटामिन K और C भरपूर मात्रा में होते हैं.
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यह इम्यून सिस्टम को मजबूत करता और सूजन कम करता है.
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इसमें कैलोरी बहुत कम होती है इसलिए वजन घटाने वालों के लिए फायदेमंद है.
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रोज सलाद में पत्ता गोभी शामिल करें,इससे शरीर डिटॉक्स रहेगा.
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इसका जूस पीना लिवर के लिए भी अच्छा होता है.
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यह दिल को हेल्दी रखने में मदद करता है.
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