Byline: Ruchi Pant
09/12/25
पालक खाने के ये फायदे हैं हैरान करने वाले
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पालक में आयरन भरपूर होता है जो खून की कमी दूर करता है.
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इसमें मौजूद फाइबर पाचन सुधारकर कब्ज़ की समस्या कम करता है.
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पालक आंखों की रोशनी बढ़ाने में फायदेमंद माना जाता है.
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यह त्वचा की नमी बनाए रखकर ग्लो बढ़ाता है.
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पालक खाने से हड्डियां मजबूत होती हैं.
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इसमें कैलोरी कम होती है जो वजन नियंत्रित करने में मदद करती है.
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