Byline: Ruchi Pant
11/09/25
नाशपाती खाने के फायदे
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नाशपाती रसदार और ठंडी तासीर वाला फल है, जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है.
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नाशपाती में फाइबर भरपूर होता है, जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करता है.
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यह शरीर से टॉक्सिन निकालकर किडनी को स्वस्थ बनाए रखने में सहायक होती है.
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इसमें मौजूद विटामिन सी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है.
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नाशपाती ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने और दिल को मजबूत बनाने में मदद करती है.
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यह वजन घटाने में मदद करती है क्योंकि इसमें कैलोरी बहुत कम होती है.
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नाशपाती का नियमित सेवन करने से त्वचा की चमक बढ़ती है.
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