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मेथी पानी पीने के फायदे
मेथी वाले पानी का सेवन कर शरीर को कई समस्याओं से बचाया जा सकता है.
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मेथी में सोडियम, जिंक, फॉस्फोरस, फॉलिक एसिड, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम जैसे मिनरल्स और विटामिन ए, बी और सी भी पाए जाते हैं.
मेथी के गुण
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अगर आप सुबह खाली पेट मेथी वाला पानी पीते हैं तो आप कब्ज की समस्या से भी छुटकारा पा सकते हैं.
कब्ज
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मेथी पानी के सेवन से बालों की डैंड्रफ को आसानी से दूर किया जा सकता है.
डैंड्रफ
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मेथी हमारे शरीर से खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करती है.
कोलेस्ट्रॉल
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मेथी वाला पानी पीने से शरीर का ब्लड शुगर लेवल नियंत्रित रहता है.
ब्लड शुगर लेवल
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मेथी वाला पानी पीने से गुर्दे की पथरी की समस्या को कम किया जा सकता है.
किडनी स्टोन
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मेथी पानी पीने के बाद शरीर में हीट पैदा होती है जिससे वजन घटाने में मदद मिल सकती है.
मोटापा
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