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मेथी पानी पीने के फायदे

मेथी वाले पानी का सेवन कर शरीर को कई समस्याओं से बचाया जा सकता है.

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मेथी में सोडियम, जिंक, फॉस्फोरस, फॉलिक एसिड, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम जैसे मिनरल्स और विटामिन ए, बी और सी भी पाए जाते हैं. 

मेथी के गुण

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अगर आप सुबह खाली पेट मेथी वाला पानी पीते हैं तो आप कब्ज की समस्या से भी छुटकारा पा सकते हैं.

कब्ज

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मेथी पानी के सेवन से बालों की डैंड्रफ को आसानी से दूर किया जा सकता है. 

डैंड्रफ

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मेथी हमारे शरीर से खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करती है.

कोलेस्ट्रॉल

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मेथी वाला पानी पीने से शरीर का ब्लड शुगर लेवल नियंत्रित रहता है.

ब्लड शुगर लेवल

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मेथी वाला पानी पीने से गुर्दे की पथरी की समस्या को कम किया जा सकता है. 

किडनी स्टोन

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मेथी पानी पीने के बाद शरीर में हीट पैदा होती है जिससे वजन घटाने में मदद मिल सकती है. 

मोटापा

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