Byline: Ruchi Pant
25/08/25
खाली पेट रोज सुबह 1 सेब खाने के चौंकाने वाले फायदे
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सेब खाने से पाचन अच्छा रहता है और कब्ज की समस्या दूर होती है.
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इसमें फाइबर भरपूर होता है जो शरीर को ऊर्जा और ताकत देता है.
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रोज़ाना सेब खाने से कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित रहता है और दिल मज़बूत बनता है.
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इसमें मौजूद विटामिन C त्वचा को चमकदार और स्वस्थ बनाए रखता है.
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सेब खाने से खून साफ होता है और इम्यूनिटी मज़बूत होती है.
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यह वज़न नियंत्रित रखने और पेट को लंबे समय तक भरा रखने में मदद करता है.
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रोज़ सुबह एक सेब खाने से दाँत और मसूड़े भी स्वस्थ रहते हैं.
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