Byline: Ruchi Pant
21/11/25
केला खाने के वो फायदे जो आपको जरूर जानने चाहिए
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केला एक ऊर्जा देने वाला फल है जो शरीर को तुरंत ताकत प्रदान करता है.
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इसमें पोटैशियम भरपूर होता है जो दिल को स्वस्थ रखता है.
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केला खाने से कब्ज की समस्या में काफी राहत मिलती है.
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यह पेट को शांत रखता है और एसिडिटी कम करता है.
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रोजाना केला खाने से ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है.
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वजन बढ़ाने वालों के लिए केला बेहतरीन विकल्प माना जाता है.
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यह त्वचा और बालों को भी पोषण देता है.
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