Byline: Ruchi Pant
19/11/25
ज़्यादा बादाम खाने से शरीर में क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं?
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ज़रूरत से ज्यादा बादाम खाने से शरीर में गर्मी बढ़कर सिरदर्द जैसी समस्या होने लगती है.
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बादाम की अधिक मात्रा पाचन धीमा कर देती है.ये गैस और पेट में भारीपन बढ़ा देती है.
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कई लोगों में ज्यादा बादाम खाने से एलर्जी जैसी खुजली या लाल चकत्ते हो सकते हैं.
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बार-बार अधिक बादाम खाने से वजन बढ़ने का खतरा बढ़ जाता है क्योंकि इसमें कैलोरी ज्यादा होती है.
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नोट: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
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