Byline: Ruchi Pant
05/12/25
जायफल खाने के फायदे
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जायफल एक खुशबू देने वाला मसाला है जिसे खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं.
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जायफल पाचन को मजबूत करके गैस और अपच जैसी परेशानियों से राहत देता है.
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इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर को अंदर से साफ रखने में मदद करते हैं.
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जायफल को दूध में मिलाकर पीने से नींद जल्दी आती है.
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जोड़ों के दर्द में जायफल सूजन कम करने में मदद करता है.
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जायफल का सेवन तनाव और बेचैनी को कम करने भी मदद करता है.
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जायफल खाने से सर्दी और खांसी में राहत मिलती है.
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