योग के बाद अपनी डाइट में शामिल करें ये 5 डिशेज
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यह थाई डिश मीठे, खट्टे, तीखे का एक सही संतुलन है. कच्चे पपीते के रेशों को स्वादिष्ट टॉपिंग और मूंगफली के साथ टॉस करें.
कच्चे पपीते का सलाद
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कोकोनट वाटर से अगरआप बोर हो गए हैं तो ये नई ड्रिंक ट्राई करें. नारियल पानी में नींबू का रस और पुदीना मिलाकर पिएं.
कोकोनट वाटर लेमनेड
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ओट्स चीला पोषक तत्वों से भरपूर होता हैं. इस लो-कैलोरी और पौष्टिक डिश में आप अपनी पसंदीदा सब्जियां भी मिला सकते हैं.
ओट्स चीला
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चुकंदर का यह सूप बेहद सेहतमंद है और इसमें कैलोरी की मात्रा कम होती है जो आपके फिटनेस स्ट्रीक को हैप्पी रखेगा.
चुकंदर का सूप
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गेहूं के आटे से बना फ्रेश रैप बनाएं. इसमें चने और एवोकाडो भी डालें. यह हेल्दी फैट से भरपूर होता है. यह कम कैलोरी वाली डिशेज के लिए बिल्कुल नया लेवल है, जो स्वाद से कोई समझौता नहीं करता है.
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एवोकाडो के साथ हम्मस
High Cholesterol को कम करने के लिए डाइट में शामिल करें ये चीज़ें
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