Byline: Ruchi Pant

20/06/25

गर्मी में आम का सही तरीक़े से सेवन कैसे करें?

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आम खाने से पहले उसे कुछ समय के लिए पानी में भिगोकर रखें.

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पानी में भिगोने से आम की गर्म तासीर कम हो जाती है.

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दिन में एक या दो आम खाना ही सेहत के लिए बेहतर होता है.

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आम को दही या छाछ के साथ खाने से पेट ठंडा रहता है.

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आम खाने के बाद तुरंत पानी पीने से पाचन पर असर पड़ सकता है.

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डायबिटिक रोगी सीमित मात्रा में आम खाएं, डॉक्टर से सलाह लें.

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गर्मियों में आम का पना शरीर को ठंडक और ऊर्जा देता है.

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