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Created By: Ruchi Pant बच्चों की ग्रोथ के लिए दही कितना जरूरी है?
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19/02/25
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दही बच्चों की हड्डियों को मजबूत बनाता है.
इसमें कैल्शियम और प्रोटीन भरपूर मात्रा में होता है.
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दही पाचन को सुधारता है और पेट को स्वस्थ रखता है.
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यह इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मदद करता है.
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दही में विटामिन B12 होता है, जो दिमागी विकास में सहायक है.
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बच्चों को दही स्मूदी या फलों के साथ देना अच्छा होता है.
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रोजाना दही खाने से बच्चे स्वस्थ और मजबूत बनते हैं.
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