Byline: Ruchi Pant
31/07/25
गुड़ को घी लगी रोटी के साथ खाने के फायदे
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गुड़ और घी दोनों ही पाचन तंत्र को मजबूत बनाते हैं और कब्ज की समस्या में राहत देते हैं.
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खासकर सर्दियों में गुड़ और घी वाली रोटी शरीर को अंदर से गर्म रखती है.
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गुड़ आयरन से भरपूर होता है जिससे खून की कमी दूर करने में मदद मिलती है.
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यह कॉम्बिनेशन शरीर को तुरंत ऊर्जा देने का काम करता है.
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घी हड्डियों को लुब्रिकेट करता है और गुड़ सूजन कम करता है, जिससे जोड़ों में दर्द से आराम मिलता है.
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घी और गुड़ दोनों ही त्वचा को भीतर से पोषण देते हैं.
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गुड़ खाने से एंडोर्फिन हार्मोन रिलीज होता है जो मूड को अच्छा करता है.
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